퍼스널 브랜딩의 진실, 자극이 아닌 관점으로 진짜 팬을 만드는 법
요즘 유튜브나 각종 강의 플랫폼에서는 "어그로성 멘트가 필요합니다", "강렬한 후킹이 필요합니다", "고객들이 클릭할 수밖에 없는 마법의 후킹 템플릿"과 같은 말들이 난무합니다. 하지만 ...
스트레스가 심할수록 몸이 '소모'하는 미네랄이 있다
스트레스를 받으면 마음만 지치는 것이 아닙니다. 몸속에서는 눈에 보이지 않는 소모전이 함께 벌어집니다. 신경이 곤두서고 긴장이 계속되는 동안, 체내 미네랄은 평소보다 훨씬 빠른 속도...
미네랄 상식 - 뼈 건강 챙긴다고 먹는 칼슘, 과하면 독이 됩니다! 칼슘·마그네슘·칼륨·나트륨의 균형
뼈에 좋다고 무조건 많이 먹어도 될까 뼈가 약해질까 걱정될 때 가장 먼저 떠올리는 영양소는 단연 칼슘입니다. 우유, 멸치, 칼슘 보충제까지 챙겨 먹으면 안심이 되는 것도 사실입니다. 그...
매일 마시는 커피, 알고 보니 천연 치료제였다? 과학이 밝힌 커피의 놀라운 건강 효능
아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 떠오르는 것이 커피 한 잔입니다. 점심 식사 후에도, 오후 업무 중에도, 친구를 만날 때도 우리는 습관처럼 커피를 마십니다. 대한민국이 '커피 공화국'이라 불...
좋은 제품도 브랜딩 없이는 망합니다 - 고객 인식이 팩트보다 중요한 이유
많은 사업자들이 찾아와 마케팅 도움을 요청할 때 가장 먼저 듣는 이야기가 있습니다. "우리 화장품은 정말 좋아요", "우리 음식 다들 맛있다고 해요"라는 말입니다. 하지만 품질이 좋다고 ...
50 이후, 고독을 자처하는 '비교'와 '집착'에서 벗어나는 법
젊은 시절 우리는 앞을 보고 달렸습니다. 남들보다 뒤처지지 않기 위해, 더 좋은 것을 가족에게 해주기 위해 치열하게 살아왔습니다. 그런데 쉰을 넘긴 지금, 문득 주위를 둘러보면 왠지 모...
xPage - 퍼스널브랜딩의 시작! 나를 찾다, 꾸미다, 드러내다
인스타그램도 해본 적 없는데, 이제 와서 나를 알릴 수 있을까 오랫동안 가정을 돌보아 온 주부나 정년퇴직을 맞이한 사람들 중에는 SNS 계정 하나 제대로 운영해 본 적 없는 경우가 많습니...
강황 속 황금 성분 커큐민, 왜 흡수율에 주목해야 하는가
인도 카레의 주성분이자 노란빛의 대명사인 강황은 오래전부터 건강을 돕는 '슈퍼푸드'로 잘 알려져 왔습니다. 강황의 핵심 생리활성 성분인 커큐민은 현대인의 불규칙한 식습관과 환경...
성분의 '순도'와 '배합'이 이뤄낸 코스메슈티컬
지금 시중에는 수많은 '안티에이징' 제품들이 넘쳐나고 있습니다. 소비자들은 이제 단순히 유명한 성분이 들어갔다는 사실만으로는 만족하지 못합니다. PDRN, 병풀, 콜라겐... 이 익숙한 단...
극한의 생명력으로 완성하는 피부의 근본적 변화, 내안애 MSM 스템 셀 케어
현대 사회를 살아가는 우리의 피부는 그 어느 때보다 혹독한 환경에 노출되어 있습니다. 계절의 급격한 변화, 미세먼지와 같은 외부 유해 요소, 그리고 일상적인 스트레스는 피부 본연의 방...
건강교실
40대가 넘어서면서 예전과 같은 식습관과 운동량을 유지하는데도 유독 배만 나오고 체중이 잘 빠지지 않는다는 하소연을 자주 듣게 됩니다. 많은 분이 이를 단순히 '나잇살'이라고 부르며 어쩔 수 없는 노화 현상...
우리는 매일 식탁 앞에 앉아 무언가를 먹습니다. 배고픔을 달래기 위해, 혹은 맛있는 즐거움을 위해 젓가락을 들지만, 정작 그 음식이 내 몸속에서 어떤 작용을 일으키는지 깊이 고민하는 경우는 드뭅니다. 단순...
아카데미
우리는 누구나 지금보다 더 나은 내일을 꿈꿉니다. 더 건강하고 싶고, 경제적으로 여유롭고 싶으며, 무엇보다 행복한 삶을 살고 싶다고 말합니다. 그래서 우리는 아침 일찍 일어나 밤늦게까지 치열하게 일하고, ...
살다 보면 별것 아닌 말 한마디에 심장이 쿵 내려앉거나, 순간적으로 치솟는 화를 참지 못해 얼굴이 붉어지는 경험을 하게 됩니다. 그리고 뒤돌아서면 ‘내가 왜 그렇게까지 예민하게 반응했을까’라며...
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